no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
キャベツ（1人前） 115 kcal
玉ねぎ（1人前） 36.1 kcal
米みそ（白）（1人前） 3.8 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
味の素　 味の素（1人前） 1.4 kcal
乾燥いちじく（2人前） 54.2 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
18時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
キャベツ（1人前） 115 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
にんにく（1人前） 40.2 kcal
無印良品 あえるだけのパスタソース　いかすみ（1人前） 78 kcal
唐辛子（1人前） 0.18 kcal
  776 kcal
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