no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
12時
チャーハン（1人前） 312 kcal
卵スープ（2人前） 117 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 434 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
酢の物（1人前） 47.9 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
ニンジン（1人前） 74 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
ほうれん草の卵炒め（1人前） 132 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1814 kcal
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