no title【かめ1967さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

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< no title 　｜　新宿で呑み会 >


【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ビビンバ　（1人前） 1011 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
キャベツの味噌汁（1人前） 41.4 kcal
21時
イクラ丼（1人前） 421 kcal
さつま揚げ（5人前） 278 kcal
サラダ（1人前） 117 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
23時
サッポロビール シルクエビス（1人前） 161 kcal
  2787 kcal
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