600日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

600日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
卵サンド（0.7人前） 265 kcal
19時
アジ開き干し（3人前） 212 kcal
20時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
21時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
  1944 kcal
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