ジム【ＰＥＢさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

ジム
< 万歩計 　｜　散歩 >
一週間ぶりにジムに行った。ここ数カ月、月一以下のペースだったので自分的には評価に値する。　

ジム・サウナ１２分・腹筋２０分

終わってから、食べたいところをぐっと我慢してダイエットクッキーでしのいだ。

【記録グラフ】
万歩計
3485歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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