ふとってるー【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

ふとってるー
< すき家牛丼並つゆだ... 　｜　苺ヨーグルト >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
プチパン４つ
【間食】
カスタードロール
【晩ごはん】
しゃぶしゃぶ（もやし１袋、とりむね、豚バラ）
【夜食】

【今日の感想】
最近はたっぷりごはん食べているから、体重も少しずつ増加。
これはまずい！！！！
炭水化物控えめにもやしをたくさん食べる！

【記録グラフ】
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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