ダイエット662日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

ダイエット662日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、焼うどん、ちくわ）
【間食】
チップスター
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、肉団子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
4569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
堀川 ちくわ（2人前） 50 kcal
カネ美食品 焼うどん（0.5人前） 197 kcal
15時
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 264 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
  1345 kcal
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