ダイエット661日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

ダイエット661日目
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【朝ごはん】
おにぎり、チップスター
【昼ごはん】
弁当（ごはん、焼豚、玉子焼き）
【間食】
スパゲッティ、いなりずし、マドレーヌ
【晩ごはん】
ごはん、焼うどん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
4045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
8時
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 264 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼豚（0.4人前） 168 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
15時
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
カネ美食品 焼うどん（1人前） 394 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（2人前） 210 kcal
  2309 kcal
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