ダイエット660日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

ダイエット660日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、ミニハンバーグ、焼きそば）
【間食】
チョコレート、マクド（CB、HB、BPP)、天丼
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、焼豚、玉子焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
5009歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（4人前） 176 kcal
焼きそば（冷凍）（1人前） 51 kcal
15時
天丼（0.5人前） 285 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド ベーコンポテトパイ（1人前） 239 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼豚（0.5人前） 210 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
  2641 kcal
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