ダイエット659日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

ダイエット659日目
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【朝ごはん】
トースト、ハム、スクランブルエッグ
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、焼きそば、コロッケ、雑煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
422歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（2人前） 540 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
お雑煮（0.5人前） 221 kcal
  2249 kcal
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