no title【かめ1967さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ミンチカツ（1人前） 620 kcal
20時
ローソン 焼うどん（1人前） 270 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
サラダ（1人前） 117 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 350ml（1人前） 165 kcal
いも焼酎 10ml（5人前） 131 kcal
  2534 kcal
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