no title【kiriiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日(水)

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◎全体
腹筋 300回
背筋 300回

◎個人
ストレッチ
自宅ケア

*腹筋頑張った。
止まると腹がめっちゃ痛い…
はやく筋肉痛治るといいなぁ!

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