今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

今日の記録
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最近むくみ気味だし腫れてる。
あったかくしなくちゃ。

【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　白菜　納豆　ヨーグルト　マーガリン　チーズ　メープル食パン（1人前） 550 kcal
13時
昼　ひじき　かぼちゃソテー　コロッケ　卵焼き　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　焼きカレー　ヨーグルト　煎餅（1人前） 600 kcal
  1550 kcal
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