no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

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夜中に胸焼け

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
すき屋 ハンバーグカレー（1人前） 884 kcal
21時
ハムカツ（1人前） 200 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
  2857 kcal
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