no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1095kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス ラムレーズン 110ml（1人前） 80 kcal
卵焼き（0.5人前） 37.1 kcal
味噌汁（1人前） 27.1 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 11.8 kcal
焼麩（10人前） 19 kcal
さけ（0.6人前） 82.8 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
マルハニチロ 大満足　ゼリーデゼロ　いちご味（1人前） --- kcal
14時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス（1人前） 80 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
サツマイモ（0.5人前） 33 kcal
コンソメスープ（2人前） 29 kcal
  1013 kcal
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