Global情報会議？そして検定合格！！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

Global情報会議？そして検定合格！！
< ずっと晴れている 　｜　久しぶりの甲府 >
【今日のできごと】
早起きしてアムロの散歩。
全国のISが集まるということで、Officeは朝からザワザワとしていた。予算が一段落したので何となく虚脱状態だ。
家に帰ると一日早く試験の結果らしき封書が来ているではにか！！、恐る恐る封を開けると、ヤッタ！合格だってさ！！。。
いやあ、まあよかったよ、３級だけどさあ、どうせなら１回でとっちゃいたかったから。
今度はあの資格試験に挑戦だ！、もう歳なのにねえ、本当に！
【記録グラフ】
消費カロリー累計
640kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.6℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
54mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
97mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
支出
704円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
116回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12390歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（0.5人前） 95 kcal
12時
CO-OP 寿司（1人前） 600 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1.3人前） 87.1 kcal
21時
ご飯（1人前） 269 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
カゴメ カゴメ　豆　200ml（0.5人前） 63.5 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 220 kcal
サントリー RELAX（1人前） 170 kcal
ハイボール（1人前） 200 kcal
  2382 kcal
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