ダイエット664日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

ダイエット664日目
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【朝ごはん】
おにぎり、サーターアンダーギー
【昼ごはん】
弁当（ごはん、肉炒め、ミニカツ）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ごはん、味噌汁、ポークチャップ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-6.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
沖縄製粉 サーターアンダギー（0.17人前） 317 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
ミニコロッケ（2人前） 80 kcal
15時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.8人前） 296 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポークチャップ（0.5人前） 389 kcal
  2125 kcal
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