no title【かめ1967さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
坦々麺（1人前） 771 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
みそ汁　ちんげんさい（1人前） 46.3 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
23時
いも焼酎（5人前） 131 kcal
  2280 kcal
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