1/22【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>カンナと紫陽花さんのトップページ>記録ノートを見る>1/22
11年01月22日（土）

1/22
< 1/21 　｜　1/23　北アフリ... >


【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
20.1%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1257kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 218 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 107 kcal
（長ネギ・青海苔・かつおぶし）（1人前） 2.8 kcal
きゃべつともやしと揚げのみそ汁（1人前） 81.3 kcal
湯豆腐（1人前） 63.1 kcal
13時
明治乳業 ヴァームゼリー（0.5人前） 17.5 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 294 kcal
コーヒー（1人前） 40.8 kcal
野菜スープ（1人前） 40.9 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
卵オニオン蛸サラダ（1人前） 242 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
きゃべつともやしと揚げの味噌汁（1人前） 81.3 kcal
  1478 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE