no title【kiriiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月22日（土）

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◎全体
無呼吸ランニング 5本
腹筋サーキット

◎個人
ストレッチ
自宅ケア

*無呼吸で走った。
全然もたない…
肺活量がないなと感じた。
もっと鍛えないと！！

あと部活ができるのも半年ぐらいなのに、全くうまくならないし、成長もしていない。
1年生もみんなうまくなっていってるのに、自分わぁなにしてるんだろ？

模試もボロボロだったし…
どっちも頑張らないといかんのに自分わぁどっちも中途半端。

どうしたらいいんかわからない。

頑張らんなんと思うほど辛くなってしまう…。

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