no title【kiriiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月21日（金）

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◎全体
サーキット 2セット
ラダー 5種目×2
ハードル 6種目
腹筋 300回
背筋 300回

◎個人
ストレッチ
自宅ケア

*最近、ストロークが全然ダメだぁ…
乱打もできていない。
自分でどうやって打っているかわからないから、どうしたらいいかわからない。
悩みながら苦しみながら壁を乗り越えてやる！
はやくみんなと打ち合えるくらいになりたい。

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