no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
レバニラ（0.5人前） 153 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ メンチカツ＆アジフライ（1人前） 312 kcal
タカラ 小松菜のお浸し（1人前） 18 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
ワカメスープ（1人前） 28.7 kcal
角煮（0.4人前） 172 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2613 kcal
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