no title【かめ1967さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
チチヤス ヨーグルト　低糖（1人前） 66 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 160ml（1人前） 32 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カブと牛肉炒め（1人前） 290 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
みそ汁　もやし　わかめ（1人前） 58.9 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
  1840 kcal
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