609日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>609日目（休養日）
11年01月25日（火）

609日目（休養日）
< 608日目 　｜　610日目 >


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
10時
トースト（0.5人前） 135 kcal
14時
さらだ（1人前） 37.4 kcal
日本製粉 ペスカトーレ（1.7人前） 621 kcal
16時
ウェンディーズ ドーナツ（2人前） 474 kcal
22時
アジ開き干し（4人前） 282 kcal
ローソン サラダ（2人前） 168 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  2237 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE