no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月25日（火）

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2185kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
99.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
12時
ミニストップ おにぎり　日高昆布（2人前） 348 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
19時
ご飯（2人前） 470 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（5人前） 303 kcal
焼き鮭（1.5人前） 221 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
でん六 いか豆（5人前） 160 kcal
  2319 kcal
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