つーかーれーたー【mitsu　さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月26日（水）

つーかーれーたー
< 夜は外食 　｜　いっぱい寝た >
昨夜はサッカーを見ていたまさくんにつきあってお酒を一緒に飲んでいたら
寝るのが遅くなってしまい、
今日は眠くて眠くてぐだぐだー
ぴよには悪いけど、寝不足だとこどものぐずぐずに対応できなーい。
いらいらするー。
眠すぎて仕事もぐだぐだー
自転車こぐのもきついー
いいことなしだー
夕飯の準備もきついー
寝る前のぴよのぐずぐずもきついー

あーあー
疲れたー
【記録グラフ】
自転車
60分
自転車（分） のグラフ
 		しっかり歩行時間
0分
しっかり歩行時間（分） のグラフ
 		歩数計表示の消費カロリー
103kcal
歩数計表示の消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
3663歩
歩数（歩） のグラフ
 		しっかり歩数
0歩
しっかり歩数（歩） のグラフ
 		歩行距離
2.19km
歩行距離（km） のグラフ
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