no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 45.6 kcal
カルピス クノール やさしいコーンスープ [カン] 225g（1人前） 83 kcal
ポッカ こんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前） 118 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（1人前） 80 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 4.4 kcal
わさび漬け（2人前） 46.4 kcal
焼き鮭（1.5人前） 221 kcal
大根（たくあん）（10人前） 51.2 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
レンコン（5人前） 132 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 70.7 kcal
20時
日本ルナ 黒ごまヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 155 kcal
  1257 kcal
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