ダイエット670日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

ダイエット670日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん、おから、ミニコロッケ）
【間食】
たこ焼き、スパゲッティ
【晩ごはん】
ごはん、肉じゃが、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
3949歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ミニコロッケ（3人前） 120 kcal
14時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
  2321 kcal
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