ダイエット671日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

ダイエット671日目
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【朝ごはん】
おにぎり、銀チョコ
【昼ごはん】
弁当（ごはん、肉じゃが、スパゲッティ）
【間食】
たこ焼きスナック
【晩ごはん】
ごはん、クリーム煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
3488歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
リョーユーパン 銀チョコ（1人前） 369 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
14時
たこやきスナック（1人前） 266 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
  1897 kcal
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