no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

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3日ぶりの飲酒

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン ホットドッグ（2人前） 454 kcal
12時
たぬきそば（1.5人前） 525 kcal
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
18時
スタミナ定食（1人前） 800 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2534 kcal
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