no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

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秘結

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 70g（1人前） 385 kcal
18時
ナポリタン（1.5人前） 966 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2211 kcal
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