no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

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トレーニング
>古武術
>無酸素ダッシュ

ケア終了
自主トレ
>腹筋

◆感想
大雪で休校
雪ひどすぎる～
雪かきで足腰鍛えよ(笑)
膝抜きは
ストロークでも
ボレーでもｽﾏｯｼｭでも
共通！


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