no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
チキンカツ（0.5人前） 209 kcal
12時
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
タカラ 塩ラーメン（1人前） 348 kcal
タカラ 磯辺揚げ（1人前） 136 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
すき焼き（1人前） 219 kcal
サンエス いか姿フライ（1人前） 65 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 5.5 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2532 kcal
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