no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 504 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
ヤマザキ ふんわりチョコ（1人前） 255 kcal
12時
タカラ 中華丼（1人前） 694 kcal
味噌汁（1人前） 46.5 kcal
タカラ ボールドーナツ（1人前） 135 kcal
18時
ネギトロ丼（1人前） 776 kcal
かたくちいわし（煮干し）（4人前） 133 kcal
たくあん（2人前） 30.7 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー コールスロードレッシング（2人前） 122 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2916 kcal
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