no title【Marubuchiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

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【朝ごはん】
じゃがぽた、おからケーキ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
ジャガイモのポタージュ（0.2人前） 77.5 kcal
雪印 低脂肪チーズ（0.05人前） 22 kcal
いなば食品 ライトツナ　スーパーノンオイル（0.2人前） 0.15 kcal
マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF ［紙パック］200ml（0.2人前） 14.2 kcal
おからケーキ（0.3人前） 257 kcal
12時
玄米（0.8人前） 185 kcal
白菜とキノコとアサリ（0.2人前） 30.3 kcal
ほうれん草と豚とエリンギ（0.2人前） 90 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  846 kcal
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