no title【Marubuchiさんの健康管理カラダカラノート】

Marubuchiさん


1981年生(女性)

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【朝ごはん】
ジャガイモのポタージュ、おからケーキ
【昼ごはん】
玄米、カレー、坦々スープ
【間食】
ちーかま、ゼロ２、
【晩ごはん】
白菜とアサリとキノコ、おからケーキ、ジャガイモのポタージュ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
日本コカ・コーラ紅茶花伝ロイヤルミルクティーホット専用 [ペットボトル] 280ml（1人前）	104	kcal
23時
ジャガイモのポタージュ（0.3人前）	116	kcal
いなば食品ライトツナ　スーパーノンオイル（0.3人前）	18.3	kcal
雪印低脂肪チーズ（0.1人前）	44	kcal
マルサン調整豆乳カロリー45％OFF ［紙パック］200ml（0.3人前）	21.3	kcal
おからケーキ（0.3人前）	257	kcal
玄米（1人前）	231	kcal
S&B カレー曜日(中辛)（0.8人前）	205	kcal
永谷園冷え知らずさんの生姜坦々スープ（1人前）	64	kcal
白菜とキノコとアサリ（0.2人前）	30.3	kcal
マルゼンチーかま（1人前）	63	kcal
ロッテロッテゼロチョコレート（2人前）	94	kcal
えびすかぼちゃのモンブランプリン（1人前）	---	kcal
白菜（キムチ）（1人前）	---	kcal
ワイン（白）（1人前）	---	kcal
もつ煮込み～味噌仕立て～（1人前）	---	kcal
	1247	kcal
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