2/3【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
19.6%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1247kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（0.2人前） 0 kcal
9時
塩むすび（1人前） 202 kcal
だし巻き卵（1人前） 128 kcal
きゅうり（1人前） 7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大豆（1人前） 18 kcal
12時
サブウェイ アイスティー （1人前） 0 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（0.6人前） 104 kcal
サブウェイ サンドイッチ サブウェイクラブ（1人前） 285 kcal
サブウェイ オイル＆ビネガー（1人前） 24 kcal
18時
ミートソーススパゲティ（1人前） 628 kcal
コーヒー（1人前） 60 kcal
19時
チョコアイス（0.5人前） 239 kcal
23時
ヨーグルト（1人前） 92.1 kcal
  1789 kcal
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