2/4【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
19.7%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1252kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
27%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 202 kcal
納豆（1人前） 183 kcal
ホタテと大根サラダ（1人前） 48.7 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 35.3 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
ツナコーントースト（2人前） 698 kcal
コーヒー（1人前） 65.4 kcal
19時
牛丼（1人前） 842 kcal
じゃがいもとわかめの味噌汁（1人前） 73.3 kcal
21時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  2216 kcal
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