たこきゅうぴいさん
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11年02月04日（金）
親子丼。 |
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< 今年の恵方は南南東...
｜ ノンビリ休養。 >
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】 自作弁当
【間食】
【晩ごはん】 親子丼 納豆 みそ汁 お団子
【夜食】
【今日の感想】 朝のトーストに飽きたので珍しくハムやキュウリを買いました
生餅？もかってみたさ
昨日は柔らかかったのに今日いったら固くなっておった…
でも買ってみた。タマゴ消費のため今夜はおやこどーん。
フラワーオブライフをのんびり読んでます。
次はどんな本を読もう
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
30.1 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 18時 |
| 親子丼（1人前） |
263 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（0.5人前） |
259 |
kcal |
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1489 |
kcal |
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