no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

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no title 画像1
「雪」・「寒さ」･････まだまだ油断できません････よね!!。
【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サークルK サンクス 助六（0.5人前） 168 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
きんぴら（1人前） 59.5 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
21時
焼酎（2人前） 742 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2134 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/02/05 18:48 
良いですねー、神秘的ー♪
男子は溶けそうですね～。
(*^m^*) ﾑﾌｯ
 ドルフィン２ 2011/02/05 22:34 
『神秘的』←　ありがとうございます!!!･･･（礼）。

････不思議に「雪男」と「雪女」では「イメージ」って、結構変わりますよね･････（笑）。
ﾏｰﾘｰ 2011/02/05 20:53 
・・・画像見て寒くなりました！！
 ドルフィン２ 2011/02/05 22:41 
･･･（笑）･・「マーリーさん」の所にも「寒さ」？？伝わりましたか？？（冷）。

「寒さ」････こちらは、あと少しの我慢です!!。
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