no title【tmazumaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

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【記録グラフ】
BMI（朝）
27.87
BMI（朝）（） のグラフ
 		BMI（夜）
27.81
BMI（夜）（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
402kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
wii Fit
90分
wii Fit（分） のグラフ
 		万歩計
3590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
88.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（0.3人前） 27.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 98 kcal
12時
雑炊（0.5人前） 101 kcal
マーボ豆腐（0.5人前） 380 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サブウェイ ローストチキン（0.6人前） 193 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
黒豆煮（0.5人前） 62.3 kcal
サブジ（0.5人前） 50 kcal
  1580 kcal
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