no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
12時
オムライス（0.8人前） 454 kcal
17時
VPX プロテイン（クッキーアンドクリーム）（1人前） 154 kcal
19時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
しめさば（1人前） 325 kcal
ツナサラダ（1人前） 87.1 kcal
唐揚げ（1人前） 430 kcal
22時
ごはん（1人前） 218 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
  2804 kcal
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