一日ダラダラ【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月07日（月）

一日ダラダラ
< やっぱりだめか 　｜　無性に >
昨日は割と天気も良かった。

ただ先週は自分も含め、4人ともなんとなく調子が悪いままだった。
という訳で、昨日は一日みんなダラダラしていた。

買い物ぐらいは行ったが、たまにはこんな休みもいいかな。

しばらく雪はなさそうだから、また今週も頑張りましょう。

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5945歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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