ME45→がんばるエアロ→SOM60【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日(木)

ME45→がんばるエアロ→SOM60

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SOMの重りを少し足してみた。
アームカール 中→中+小
チェストプレス大→大+小
背中大→大+小
二の腕中+小→大

しばらくはこれでやってみるけど、
このあとの腕立てが早いのができなくなります。。。。とほほ

【記録グラフ】
ジムトレーニング
200分
ジムトレーニング(分) のグラフ
   
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