2011/02/11【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2011/02/11

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【今日やった運動】
スノーボード。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
やはり中級者コースはまだキツイ。
【今日の感想】
朝3時出発は辛い。
長距離日帰りは一人ではできそうにないな。
6人で行ってよかった。

【記録グラフ】

スノーボード
2時間
スノーボード（時間）のグラフ

食事の記録
2845kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前）	95	kcal
森永 DARS　ビター（1人前）	265	kcal
6時
ポッカミルクココア（1人前）	137	kcal
9時
ガストピザトーストセット（1人前）	458	kcal
13時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前）	118	kcal
ヒレカツカレー（1人前）	1100	kcal
16時
ダイドー復刻堂　森永ミルクココア（1人前）	143	kcal
18時
551蓬莱豚まん（1人前）	326	kcal
ダイドードリンコミルクセーキ（1人前）	137	kcal
22時
サントリーボスレインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	66.5	kcal
	2845	kcal
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