no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

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< 夜の楽しみ！ 　｜　no title >
【朝ごはん】
ショウガ
雑穀ぞうすい
【昼ごはん】
白菜鍋
のり茶ずけ
豆乳コーヒー
【間食】
せんべい
モナカ
マイアミバーガー
【晩ごはん】
白菜餃子スープ
サラダ
ブロッコリー
トマトハム
ご飯
コンコブル
【夜食】

【今日の感想】
この体重、昨日のつけだね( ；´Д｀)

【記録グラフ】
食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
ティーライフ 雑穀ぞうすい具だくさんだネ！ （1人前） 66 kcal
16時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
最中（1人前） 114 kcal
紀文 豆乳コーヒー（1人前） 130 kcal
マクドナルド マイアミバーガー（1人前） 557 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん ワンタン しょうゆ味 [カップ] 32g（1人前） 165 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
20時
コンコブル（1人前） --- kcal
  1413 kcal
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