no title【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

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< うほうほ！ 　｜　昼接待。 >


【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（無糖）（1.8人前） 112 kcal
グラノラ（0.2人前） 44 kcal
9時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ハムス（0.2人前） 34.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
鯛の煮付け（0.4人前） 353 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
  946 kcal
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