626日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

626日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
17時
ティラミス（1人前） 292 kcal
21時
エリンギカレー（1人前） 671 kcal
23時
赤福 赤福（4人前） 340 kcal
  2530 kcal
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