kamiya8888さん
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1975年生(男性)
O型 |
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11年02月12日（土）
体重と変化は時間がかかる |
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体重が1Kg減った
服のせいか、トイレのせいか
よくわからない
よって、戻ることもあるので、あまり気にしないでおこう
体重の変化が身体の内部の変化によるものであれば
いつか、体重が大きく変化するだろうと予測
変わらないのであれば、バランスがとれている
要は結構食べているということになる
最近の気づき
今まで必要以上に食べ過ぎていたこと
少量でもぜんぜん大丈夫、問題なし
逆に頭が働くようになり驚く
集中力も持続する
ウォーキング時のすれ違いぎわの挨拶
仕事でもなく、近所のひとでもなく、挨拶を交わせることが
なにより、嬉しい
たまに気付かれず、無視されることもある
今の北海道は雪で道は一本道
必ず譲るか、譲られる
そのやりとりがまどろっこしいけど
挨拶しながら、先にゆずることをしているけど
たのしい
歩く人は健康のために歩くのか？
年配の方しかすれ違わない
みなさん元気だ
学ぶことは多い
謙虚さには頭が下がるおもいで
いつも、自分を振り向かずにはいられない
こんな事をウォーキングで気づくとは
思いもよらなかった。
不健康から多くを学んでいる
身体、ありがとう。
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