mazillaさん
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11年02月13日（日）
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< 決めたことの準備
｜ おからレシピ >
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【朝の血糖値】 １２９
順調な数値。
昨晩は、深夜２：３０に目覚めた。爽やかな目覚め。
直前の夢は、高い山の中腹にある山小屋の傍らに立って、下界では味わえない夜空を覆い尽くす☆の数に圧倒されているところだった。
空気は澄み渡り、無風。
山頂の方向を見れば、その稜線がラインライトの様に光を帯び、その向こうに「輝く満月？」があるのを覗わせていた。
でも・・そうここは地球ではなく、他の星、輝くものは、「恒星」。
久々にみたリアルな『夢』。
朝方までうつらうつらと起きていた。が、気が付いたら９：３０になっていた。
【実家まで往復ウォーキング １４０分】 16:20帰宅、夕方になると気温が下がり、融けた歩道の雪が凍る。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 食パン（1.5人前） |
257 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
64.9 |
kcal |
| キャベツ（0.3人前） |
3.5 |
kcal |
| おから入りわかめスープ（しょうが入り）（1人前） |
--- |
kcal |
| 11時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 13時 |
| お好み焼き（1人前） |
609 |
kcal |
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941 |
kcal |
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